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可以通过以下方式查找手机号注册过的QQ号码。
1、通过手机帐号注册QQ的用户，可以通过手机号码登录QQ，然后在QQ账号页面查看所注册的QQ号码。
2、通过拨打腾讯客服热线，告知手机号以寻求帮助。
3、尝试在手机的通讯录中查找已注册的QQ号码，因为很多用户在注册时会选择关联通讯录。
4、如果忘记了QQ号码，但知道与之关联的邮箱账号，可以通过邮箱找回。
5、如果记得QQ昵称或好友的QQ号码，可以尝试在QQ查找功能中搜索，可能会找到相关账号。
方法仅供参考，如果仍然无法找到，建议直接联系腾讯客服以获得更专业的帮助，为了保护个人隐私，请确保在合法和道德的范围内进行此类查询。